产后第一次排尿很重要，可在产后 4 - 6 小时测验排尿，若有困难可通过听流水声、热敷下腹部等办法诱导。产后应尽快下床活动，这有助于促进血液循环，防备血栓构成，也利于胃肠蠕动康复，减轻腹胀等不适。

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　　胎教歌曲问题，胎教有利于胎儿在智慧、个性、感情、能力等方面的发育，一般来说有这些胎教方式：歌唱胎教、音乐胎教、对话胎教。胎教音乐是专门用于怀孕期的音乐，是胎教最重要和最见效的手段。它是通过优美动听的音响效果，沟通孕妇和胎儿之间的感情，既起到改善情绪状态的作用，又起到陶冶情操、美化心灵的作用。

　　亚洲杯半决赛越南与我国的比赛，在沙特阿拉伯吉达的阿卜杜拉·阿尔·费萨尔王子体育场进行。终究，我国3-0获胜，5战常规时间内0失球行进决赛。第47分钟，彭啸头球打破僵局；第52分钟，向余望左脚劲射扩展比分；第73分钟，范理德被直红罚下；补时阶段，王钰栋破门锁定胜局。1月24日23:00，我国将在决赛中对阵日本。小组赛中，我国0-0平伊拉克、1-0胜澳大利亚、0-0平泰国，1胜2平积5分，3战0失球，以D组第2晋级8强。越南2-0胜约旦、2-1胜吉尔吉斯斯坦、1-0胜沙特，3战全胜积9分，以A组头名晋级8强。1/4决赛，我国凭仗点球大战以4-2挑选乌兹别克斯坦晋级4强，越南经过加时赛3-2险胜阿联酋行进半决赛。首发与1/4决赛比较，我国仅保存李昊、胡荷韬、彭啸、吾米提江·玉苏普、杨希。

　　呵护“一老一小”，每个家庭都需求增强防护认识。国家卫生健康委员会近来发布提示：充分发挥中医药特色优势，继续加强流感、肺炎、新冠等疫苗接种，科学佩戴口罩，做好个人防护，坚持杰出的卫生习惯；儿童、孕妈妈、晚年人要尽量削减外出；雨雪和寒流气候下，外出时留意防滑防跌倒，尽量防止长时刻在野外停留。

　　NBA季后赛首轮G5活塞回到主场对阵魔术，小瓦格纳因伤缺席。坎宁安在次节狂轰20分，且上半场得到27分创造队史季后赛半场得分纪录，引领活塞一度扩大17分领先优势。班凯罗引领魔术反扑在下半场开局追到仅差2分，坎宁安之后再度率队拉开两位数优势，班凯罗继续率队最后时刻追到仅差3分。坎宁安关键球命中，最终活塞116-109战胜魔术，活塞追到总分2-3落后魔术。魔术：班凯罗6记三分45分9篮板7助攻2抢断创生涯季后赛单场得分纪录，贝恩4记三分18分，布莱克4记三分19分，萨格斯10分。活塞：坎宁安5记三分45分4篮板5助攻创生涯季后赛单场得分纪录，哈里斯23分8篮板，杜伦12分9篮板，罗宾逊3记三分12分，奥萨尔6分15篮板6助攻5抢断2盖帽。坎宁安上半场得到27分，其中第二节独得20分，创造个人生涯季后赛半场得分纪录，也创造活塞队史季后赛半场得分纪录，此前最高纪录是坎宁安在本轮G1的半场25分。