孕期合理体重办理很重要。体重增长过快可致妊娠糖尿病等并发症，增长过慢或许影响胎儿发育。一般孕早期体重添加较少，孕中晚期每周添加适量。要合理饮食，养分均衡不过量，适度运动。依据孕前体重指数制定增重计划，监测体重改变。

　　专家解读

　　870213011,com_中国教育考试网

　　产后在给宝宝喂奶时，要留意宝宝的吞咽状况，判别宝宝是否吃饱。新妈妈在产后要留意坚持室内的整齐和卫生，守时打扫房间。产后假如呈现产后乳汁回缩，或许是多种原因引起，如心境动摇、饮食改变等，要及时调整并加强乳房护理。

　　产后心境易动摇，家人应给予更多关怀和陪同。新妈妈本身可通过听音乐、与别人沟通等办法缓解不良心境。产后要留意保暖，尤其是腹部和关节处，但也不能过度捂汗。室内坚持通风杰出，温度湿度适合，为母婴营建舒适环境。

　　孕期常呈现水肿，多在下肢。孕妈妈应防止长期站立或坐着，常常改换姿态，举高下肢促进血液回流。饮食上操控盐摄入，多吃利尿食物如冬瓜等。穿戴宽松舒适鞋袜，防止过紧。适当运动，如孕期瑜伽中的腿部动作，有助于缓解孕期水肿现象。

　　3/4区马克-艾伦成功突围，拿到了四强的名额。马克-艾伦在首轮淘汰了中国选手张安达，此后他又先后击败了凯伦-威尔逊和巴里-霍金斯。这是马克-艾伦第3次在世锦赛闯入四强，接下来他将向着自己的首次决赛发起冲击。22岁的中国小将吴宜泽，从4/4区突围闯入四强。吴宜泽在首轮击败雷佩凡，赢下了中国德比战的胜利。第2轮他13-11爆冷淘汰了4次世锦赛冠军马克-塞尔比，1/4决赛吴宜泽13-8淘汰了侯赛因-瓦菲，首次在世锦赛闯入四强。NBA季后赛首轮G5骑士回到主场对阵猛龙，本场天王山之战，英格拉姆因为右脚后跟受伤提前退赛。骑士被猛龙压制开局落后12分，哈登率领骑士反扑追分，猛龙下半场开局再度扩大12分优势。骑士持续反扑在末节逐步反超11分领先优势，猛龙一度追到仅差4分功亏一篑，最终骑士125-120逆转战胜猛龙，骑士扩大总分3-2领先夺得赛点。骑士：哈登4记三分23分9篮板5助攻，莫布利23分9篮板3盖帽，米切尔19分5篮板，施罗德19分。