孕妇如何做好自我监测和管理？1.注意每日测量体温，关注有无呼吸道症状，关注体重变化。2.孕28周后学会胎动计数。孕28周以后，建议孕妇每天早中晚各数1小时胎动。孕晚期胎动因人而异，一般胎动次数1小时≥3次或2小时≥10次，如胎动小于3次/小时、或较前明显变化，建议尽快就诊。3. 建议孕妇自我监测血压并做好记录。如血压≥140/90mmHg，或出现头晕、眼花、心慌、憋气、下肢浮肿等，应及时到医院就诊。

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　　开拓者队连得4分开始第二节，福克斯和布莱恩特还击4分，夏普三分回应，开拓者队以34-32领先。文班亚马持球进攻时摔倒，面部重重磕在地板上，随后起身返回更衣室，他进入脑震荡保护程序提前退出比赛。之后两队拉锯几个回合，科内特、卡斯尔、哈珀轮流得分，尚帕尼翼侧命中三分，一轮9-0的小高潮让马刺队以47-42反超。亨德森转身跳投命中止血，科内特扣篮得手，克林根和亨德森又拿4分，半场前1分钟时开拓者队以52-54落后。布莱恩特三分命中，阿夫迪亚连投带罚拿下5分，半场结束时两队以57平握手言和。科内特在第三节开始后顶替文班亚马的空缺，福克斯连得6分开局，马刺队再次领跑。格兰特和克林根追回4分，巴恩斯单打回应，双方之后各得几分，夏普、阿夫迪亚和亨德森联手6分，本节还有2分20秒时开拓者队追成76平。哈珀跳投命中，亨德森又中三分，开拓者队反超领跑。哈珀跳投回应，三节结束时马刺队以80-79领先1分。最后一节开始后开拓者队又进攻哑火，福克斯和科内特轮流打3分，他们引领球队打出13-0的攻击波，马刺队以93-79领先。格兰特打3分止血，卡马拉左翼命中三分，开拓者队追至87-95。马刺队暂停后福克斯突破不中，霍勒迪又进三分把差距缩小到5分。约翰逊迅速回敬三分稳住局势，开拓者队延续反攻势头，卡马拉再中三分率队连拿5分，他们以95-99落后。

　　NBA季后赛持续进行，俄克拉荷马城雷霆队赢下天王山战拿到赛点。亚历山大得到32分和9次助攻，卡鲁索得到22分，他们带领球队5人得分上双，在上半场确立优势后雷霆队顶住对手反扑，他们在西部决赛第5场主场以127-114打败圣安东尼奥马刺队。雷霆队总比分3-2抢先，两边系列赛的第6场将回到圣安东尼奥进行。雷霆队的亚历山大得到32分和9次助攻，卡鲁索得到22分和6次助攻，麦卡恩得到20分，霍姆格伦得到16分和11个篮板，哈尔滕施泰因得到12分、15个篮板和4次助攻。马刺队的卡斯尔得到24分、5个篮板和6次助攻，尚帕尼得到22分和8个篮板，文班亚马得到20分和7个篮板，约翰逊得到15分和4个篮板，福克斯得到9分和8次助攻。雷霆队的杰威持续缺席，麦卡恩进入首发。马刺队开赛后反客为主，尚帕尼手感极佳，一人射中3个三分球，他率队以16-8抢先。霍姆格伦回击4分追近，文班亚马空接扣篮，K-威廉姆斯三分射中，雷霆队追成20平。22平、24平后布莱恩特三分射中，亚历山大回敬三分。

　　孕期因子宫压榨下腔静脉，易呈现下肢静脉曲张。孕妈妈要防止久站久坐，常常活动腿部，如抬腿、屈伸等动作。歇息时举高下肢促进血液回流。穿戴医用弹力袜，减轻静脉压力。操控体重，削减下肢负担，防备下肢静脉曲张发生与加剧。

　　产后可恰当进行肩部按摩，缓解因抱宝宝引起的肩部酸痛。新妈妈在产后要留意维护眼睛，防止强光影响，可佩带墨镜。产后假如呈现尿频、尿急、尿痛等症状，或许是泌尿系统感染，要及时就医医治，期间要留意多喝水，多排尿。