孕期合理体重办理很重要。体重增长过快可致妊娠糖尿病等并发症，增长过慢或许影响胎儿发育。一般孕早期体重添加较少，孕中晚期每周添加适量。要合理饮食，养分均衡不过量，适度运动。依据孕前体重指数制定增重计划，监测体重改变。

　　专家解读

　　870203010.com_中国教育考试网

　　怀孕鼻子不通气小妙招，避免任何潜在的刺激物，如烟雾，酒，以及突然的温度变化。这些实际上是你应该戒掉的。 在空气污染严重的日子，避免户外运动。

　　早产宝宝的情感表达或许较为简略，家长要长于调查宝宝的表情、动作等，了解其需求并及时给予回应，树立杰出的情感交流途径，促进宝宝情感健康开展。

　　新生儿的脐带护理要用碘伏或酒精消毒，从脐带根部由内向外旋转擦拭。他们的皮肤可能会有脱皮现象，这是正常的新陈代谢过程。新生儿的睡眠姿势可经常变换，避免头型睡偏。

　　怎么选择胎教歌曲，都知道因为胎教对宝宝好，那么准妈妈们应该怎么选择胎教歌曲呢？孕晚期，此时宝宝的听觉已经接近成人了，这时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲，半躺在躺椅上或在床上听。胎教音乐节奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨响